La nostra col·laboradora Anaïs Cerillo, psicòloga especialista salut i infanto-juvenil que treballa a
l’Hospital Sant Joan de Déu ens ha introduït en l'educació emocional que ens servirà pels nostres infants, però alhora per adults.
 |
| 29.04.2014 Educació Emocional |
L'emoció no és "dolenta" en si mateixa, però la manera de gestionar-la o com la societat ens la fa veure hi influeixen. Una emoció ens avisa de quelcom i per tant és un mecanisme per saber si hem de vigilar o estar alerta. Però la societat fa que si l'emoció és "negativa" no la puguem expressar.
Amb els infants podem utilitzar contes per a treballar la identificació de les emocions.
Amb l'autoestima aconseguirem decidir com em sento independent de la situació, cal acceptar-se. Però cal estar alerta, ja que si l'emoció dura molt temps, no és positiva i indica que hi ha quelcom a canviar.
Amb els infants ens cal tenir els canals de comunicació oberts, aprendre a escoltar, observar sense intervenir. L'escolta empàtica és escoltar sense ser jutjat. Ens cal interessar-nos per les emocions i no pas per les solucions.
Exemples de metodologies en família per a treballar l'educació emocional:
- Parlar de les nostres emocions i vivències, posant l'exemple dels pares
- Utilitzar contes o pel·lícules, els contes permeten aturar-se i parlar dels diferents temes
- Fer-nos fotografies amb diferents "cares" i endevinar l'emoció
- Psicomotricitat de tot el cos per a expressar una emoció
- Cub dels sentiments
- Capsa dels desitjos
- Diari familiar
En tots aquests casos és important expressar la confiança i l'estima lliurement, mitjançant una comunicació afectiva.
Però en tot plegat cal que ens marquem unes expectatives realistes, donar temps de reacció, oferir oportunitats de fer-ho millor i acceptar l'error.
Adjuntem la presentació completa.
Si voleu contactar amb l'Anaïs Cerillo podeu fer-ho a través de:
Anaïs Cerrillo. Psicòloga col nº:21.116
Passatge Francesc Macià local nº6 Mollet del Vallés (Barcelona)
Telèfon: 659 13 18 30
Estem molt contentes de la col·laboració de l'Anaïs i esperem poder-nos retrobar ben aviat.
Moltes gràcies a totes les famílies que vau poder compartir amb nosaltres aquesta tarda.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada